PARTAGES de DECEMBRE ...

Décembre est traditionnellement un mois aux énergies contrastées

La nature se fait silencieuse; les feuilles déjà tombées au sol, la sève regagne la terre invitant le végétal à concentrer ses forces vers l'intérieur; la nuit plus précoce et les températures en baissent témoignent de l'imminence de l'hiver ...

Le guna "TAMAS" (l'inertie) nous invite à ralentir.

Pour autant, le rythme du quotidien continue, un rythme qui dans nos sociétés contemporaines est souvent éloigné du rythme naturel des saisons ; les fêtes de fin d'année et leurs nombreux préparatifs approchent ...

Le guna "RAJAS" (l'activité) est stimulé.

Dans cette période, le Yoga, par toutes les composantes de la pratique, nous soutient pour maintenir l'équilibre entre "Tamas" et "Rajas" , un équilibre qui permet d'éviter la torpeur léthargique d'un excès de tamas et la frénésie dévorante d'un excès de rajas.

Développant notre capacité à modérer nos activités en privilégiant celles

riches de sens, à agir sans précipitation et en pleine conscience,

le Yoga contribue à renforcer notre corps pour mieux aborder et vivre l'hiver.

Il permet de cultiver en nous le guna "SATTVA" (l'équilibre, la compréhension)

pour progressivement établir clarté et paix intérieure

et vivre avec beauté les partages et les émotions de ce temps de décembre.

Je vous souhaite un paisible et lumineux temps des Fêtes,

un temps pour donner et recevoir sans attente ni jugement,

tout simplement avec bonheur

Namaste,

Virginie

Nos partages ...

Atelier Yin Yoga & Sons Vibratoires

5 décembre 2021

Pratique tout en douceur sur les fascias, introspection, concentration intérieure et profond ressourcement, magnifiés par les sons vibratoires de Muriel

Cours du jeudi soir "spécial Noel"

16 décembre 2021

Ames d'enfants et joie ludique s'exprimant au rythme de la respiration et des postures: Malasana ( la guirlande), Tittibhassana (la luciole), Vikrasana (l'arbre, pour l'occasion en variation sapin), Salamba Sarvangasana (la chandelle) ... une hypno-relaxation sur la musique inspirante de Deva Premal "The light of love"... et un présent parfumé pour chacun et chacune

Remise de la Collecte organisée par Oxygène Yoga pour le Noel des Animaux du Refuge de l'Espoir à Mougins - 18 décembre 2021

Donations de plus de 80 kgs de nourriture et aussi friandises, couvertures, médicaments, bacs à litière, tipi, pour le Noel des Animaux du Refuge de l'Espoir et les associations de protection animale œuvrant à leurs cotés. Tout cela grâce aux dons des adhérents et sympathisants ainsi qu'aux fonds propres d'Oxygène Yoga ...

Un chemin de partage et de bienveillance pour faire des heureux ... Et rencontrer prochainement les gagnants des 2 places pour un atelier yoga offertes à la Tombola des Matous de Biot !

Dans la philosophie indienne, les Gunas sont les qualités constitutives de la matière

qui composent chaque Etre de ce monde.

Au nombre de 3 : Sattva, Rajas, Tamas, elles influencent nos perceptions mentales.

En déséquilibre, Rajas et Tamas peuvent conduire à ressentir de la souffrance (hyperactivité mentale, instabilité, fatigue excessive, colère, paresse, lourdeur, inertie, torpeur, ...). Le Yoga permet de moduler leur expression et d'en rétablir l'équilibre.

"La pratique des postures permet de maitriser rajas et tamas et d'accroitre la proportion du guna sattva dans le corps "

Traduction du HATHA-YOGA PRADIPIKA chp I-17