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Oxygène Yoga en Plein air
« Sois simplement présent
avec tes énergies changeantes
et avec les imprévisibilités que la vie propose » Sri K. Pattabhi Jois
Selon les saisons, et dans le plus grand respect de la nature qui nous accueille,
Oxygène Yoga vous propose de pratiquer
en connexion avec les beautés
des Alpes-Maritimes ...
pour une énergie nouvelle et inspirante !
YOGA EN PLEIN AIR ( plage, parc, ...)
BAINS DE FORET (Sylvothérapie)
RETRAITE NATURE, YOGA & MARCHE
Ouvert à tous !
indépendamment des cours hebdomadaires
Tarif selon thématique et durée
Toutes les infos (dates, activités, tarifs) sont disponibles en contactant l'association
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Que l’on soit débutant ou pratiquant régulier, la pratique du yoga en plein air
offre une expérience différente de celle vécue en salle
Pour beaucoup de personnes, le simple fait d'être dans un espace
de nature permet de « couper » très rapidement d’avec les sollicitations multiples et souvent épuisantes du quotidien
Ce cadre propice à la mise en pause des pensées crée dès lors des conditions très favorables à la pratique du yoga
Dans les postures, en connexion avec l’espace environnant, corps et esprit
se revitalisent et s’emplissent de Prana, l’énergie vitale.
Bien plus qu’en salle, nous plongeons dans une « expérience des sens » : la sonorité rythmée des vagues sur la plage, les nuages comme des tableaux cotonneux dans le ciel, la douce chaleur d‘un rayon de soleil sur la peau, les parfums boisés de la forêt …
Un éveil des sens, chemin d’harmonisation propice à la relaxation,
et qui nous relie à notre intériorité
Au-delà de cet « effet bien-être presque instantané »,
le cadre naturel permet d’affiner le travail sur certaines qualités de la pratique du yoga traditionnel .
Ainsi, la modification de nos repères (sol irrégulier, stimuli sonores inattendus, fourmi qui chatouille, grains de sable envahissant le tapis….) provoque un ressenti différent dans les postures tant au niveau physique (modifications dans l’alignement, la stabilité ...) qu’au niveau psychique (distraction du mental, dialogue intérieur de l’égo...).
Dans cette dimension, la concentration et la pleine conscience de ce qui est
se développent naturellement et permettent de cheminer vers
le lâcher prise, le contentement , l’humilité.
Et parce que les éléments introduits par la pratique en milieu naturel varient d’un jour à l’autre , d’un instant à l’autre, chaque séance se révèle unique,
offrant une perception encore plus affinée de la notion d’impermanence.
Comme un retour aux sources, le plein air nous fait le cadeau
d’une pratique du yoga complète, régénérante et revitalisante.
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